Školení

BJB
Dámy a pánové, vítám vás na kurzu tvarování postavy. Dnešní první lekce má název Jak na pevné boky. Především si musíme uvědomit, že pevné boky jsou částí populace chápány špatně. Co je tenké a kostnaté, může být tvrdé, ale rozhodně ne pevné. Také nejsme blázni, abychom si kůži napínali cvičením zvenčí, jsme inteligenti a budeme zpevňovat vycpáním zevnitř, a to vrstvou pevného materiálu, nejvíce se osvědčilo alespoň pět centimetrů sádla. Jak na to: ideální je šest kalorických jídel denně, nezanedbáváme hlavně druhou večeři, hodí se hranolky, řízky, smažený sýr a podobně. Po občerstvovací přestávce následuje lekce Jak na ploché břicho.